ボウリング　（７）

今回、ボウリングのトリオリーグ戦出られませんでした

今回はボウリングの投げ方でローダウン投法というのがあります

高速回転で曲がるボールです

この投法には誤解があるようです

１　腕力がいるのでないか

２　子供や高齢者には向かない

３　習得までに膨大な時間が必要

このような事はありません

あ　プロテクターは外して下さいね

１　ローダウンでは意識的にたるみを作る

２　肩→肘→手首の流れで力をボールに伝える

３　ボールの表面を素早く撫でる

手首のスナップを効かせることで、リリースの瞬間に

一瞬だけ手のひらでボールの表面を撫でます

ローダウンでは、ボールを前に押し出すのではなく

ボールを自然に落とす必要があります

ボールを前に出す感覚で投げていると手首や腕を

痛める危険もあります

ボールを自然に落とす感覚を身につけ

怪我の予防にもつなげてください

後、下半身強化、シューズなど他にもあります